Hva koster en dusj?
Oppvarming av vann er noe av det mest energikrevende du gjør hjemme. Selve regnestykket er enkel fysikk: det trengs 1,162 wattimer for å varme én liter vann én grad. Resten er hvor mye vann som renner, og hvor mye det skal varmes.
Usikkert tall: Vi fant ingen troverdig norsk kilde for temperaturen på det kalde vannet inn i boligen, og den varierer med årstid og landsdel. Vi regner med 8 °C inn og 38 °C ut. Vet du dine egne tall, kan du redigere dem — resultatet endrer seg mye med temperaturforskjellen.
Regn ut din kostnad
Oppdatert 15. juli 2026NO1 – Øst-Norge (Oslo)
En sparedusj bruker 6–10 liter i minuttet. Eldre dusjhoder kan bruke det dobbelte.
Gjelder hele husstanden.
USIKKERT TALL. Vi fant ingen offisiell norsk kilde. Vannet inn er kaldere om vinteren enn om sommeren.
USIKKERT TALL. Vi fant ingen offisiell norsk kilde for hva folk faktisk dusjer på.
Finjuster nettleie og påslag
– øre/kWh
Snitt i dag, eks. mva
Dusj koster deg
– kr/år
– kWh i året · – per dusj
Strømpriser levert av Hva koster strømmen.no
Hva koster dusj i året?
Oppdatert 15. juli 2026Ferdig utregnede eksempler med nettleie fra Elvia, elavgift, Enova-avgift og mva inkludert. Spotprisen er oppgitt eks. mva, med 5 øre i påslag. Norgespris-kolonnen viser hva du ville betalt med fast kraftpris på 40 øre eks. mva.
| Tid i dusjen | kWh/år | Billig strøm 30 øre | Normalt 75 øre | Dyr strøm 150 øre | Norgespris |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 min | 571 | 486 kr | 807 kr | 1 342 kr | 521 kr |
| 8 min | 914 | 777 kr | 1 291 kr | 2 147 kr | 834 kr |
| 12 min | 1 370 | 1 165 kr | 1 936 kr | 3 221 kr | 1 251 kr |
| 20 min | 2 284 | 1 942 kr | 3 227 kr | 5 368 kr | 2 085 kr |
Fastleddet i nettleien er holdt utenfor, siden det påløper uansett om du bruker dusj eller ikke. Tabellen viser kostnaden apparatet legger til på regningen din.
Betaler du for mye for dusj?
Med dagens spotpris i NO1 betaler du – kr i året for dette. Med en strømavtale uten påslag: – kr i året.
Forskjellen er påslaget til strømleverandøren din. Det er den ene delen av strømregningen du faktisk kan forhandle bort — nettleien og avgiftene er like uansett hvem du kjøper strøm av.
Denne siden inneholder affiliatelenker. Bestiller du strømavtale via lenkene våre, mottar vi provisjon fra strømselskapet — uten ekstra kostnad for deg. Dette påvirker ikke beregningene eller rekkefølgen i sammenligningene.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye sparer jeg på en sparedusj?
Går du fra 15 til 8 liter i minuttet, halverer du nesten energibruken til dusjing. Med standardverdiene i kalkulatoren utgjør det flere hundre kroner i året for en vanlig husstand.
Er det billigere å dusje om natten?
Litt. Nettleien er lavere mellom 22 og 06, og spotprisen er som regel lavere. Men berederen varmer opp vannet igjen etterpå uansett når på døgnet du dusjer, så effekten er mindre enn for elbillading som du kan styre helt fritt.
Hvorfor er tallet usikkert?
Vi er åpne på det: energien avhenger av hvor mange grader vannet skal varmes, og vi fant ingen offisiell norsk kilde for temperaturen på kaldtvannet inn i boligen. Vi bruker 8 °C. Er ditt kaldtvann 4 °C midtvinters, blir kostnaden merkbart høyere. Rediger tallene, så regner kalkulatoren på dine forutsetninger.
Kilder
- Store norske leksikon — spesifikk varmekapasitet for vann (4 184 J/kg·K, gir 1,162 Wh per liter per grad) — hentet 26. nov. 2024
- Bærum kommune — sparedusj bruker 6–10 liter i minuttet — hentet 1. jan. 2025
Andre apparater
Vil du regne på hele strømregningen og ikke bare ett apparat? Bruk strømkalkulatoren, eller sjekk om Norgespris lønner seg for deg.