Hvor mye sparer du på varmepumpe?
En varmepumpe flytter varme i stedet for å lage den, og det er derfor den lønner seg. Men to ting gjør at besparelsen ofte blir mindre enn selgeren lover: pumpen dekker bare den delen av boligen den når ut til, og den reelle årsvarmefaktoren i norsk klima er langt lavere enn SCOP-tallet på merkelappen.
Usikkert tall: Vi regner med en reell årsvarmefaktor på 2,4, ikke SCOP-tallet på 4–5,5 som står i annonsene. SCOP er en teoretisk laboratorieverdi målt for et mildere klima enn det norske. Bruker du SCOP i regnestykket, blir besparelsen rundt en tredjedel høyere enn den blir i virkeligheten.
Regn ut din kostnad
Oppdatert 15. juli 2026NO1 – Øst-Norge (Oslo)
En enebolig bruker typisk 20 000 kWh i året.
NOVAP regner med 55 %. NVE oppgir 67 % for oppvarming av rom. Vi bruker 55 % som et forsiktig utgangspunkt.
En luft-til-luft-pumpe varmer bare der lufta når fram. Har du lukkede soverom eller flere etasjer, dekker den mindre.
REELT tall, ikke SCOP. NOVAP skriver selv at «SCOP er en teoretisk verdi». Norge ligger i EUs kalde klimasone, mens merkelappen viser tall for den gjennomsnittlige sonen (Strasbourg).
Finjuster nettleie og påslag
– øre/kWh
Snitt i dag, eks. mva
Varmepumpe koster deg
– kr/år
– kWh i året · – spart per år
Strømpriser levert av Hva koster strømmen.no
Hvor mye sparer varmepumpa deg?
Oppdatert 15. juli 2026Ferdig utregnede eksempler med nettleie fra Elvia, elavgift, Enova-avgift og mva inkludert. Spotprisen er oppgitt eks. mva, med 5 øre i påslag. Norgespris-kolonnen viser hva du ville betalt med fast kraftpris på 40 øre eks. mva.
| Dagens forbruk | kWh/år | Billig strøm 30 øre | Normalt 75 øre | Dyr strøm 150 øre | Norgespris |
|---|---|---|---|---|---|
| 12 000 kWh/år | 2 310 | 1 964 kr | 3 264 kr | 5 429 kr | 2 109 kr |
| 20 000 kWh/år | 3 850 | 3 274 kr | 5 439 kr | 9 049 kr | 3 514 kr |
| 25 000 kWh/år | 4 812 | 4 092 kr | 6 799 kr | 11 311 kr | 4 393 kr |
| 30 000 kWh/år | 5 775 | 4 910 kr | 8 159 kr | 13 573 kr | 5 271 kr |
Fastleddet i nettleien er holdt utenfor, siden det påløper uansett om du bruker varmepumpe eller ikke. Tabellen viser kostnaden apparatet legger til på regningen din.
Vi har kontrollert tallet
Med standardverdiene sparer du ca. 3 850 kWh/år på et forbruk på 20 000 kWh. Tallet «4 800 kWh» som ofte tilskrives Enova er hverken Enovas eller riktig for en vanlig bolig: det stammer fra NOVAP og forutsetter en enebolig som bruker 25 000 kWh. Regner man med SSBs faktiske eneboligforbruk, blir svaret rundt 3 800 kWh.
Betaler du for mye for varmepumpe?
Med dagens spotpris i NO1 betaler du – kr i året for dette. Med en strømavtale uten påslag: – kr i året.
Forskjellen er påslaget til strømleverandøren din. Det er den ene delen av strømregningen du faktisk kan forhandle bort — nettleien og avgiftene er like uansett hvem du kjøper strøm av.
Denne siden inneholder affiliatelenker. Bestiller du strømavtale via lenkene våre, mottar vi provisjon fra strømselskapet — uten ekstra kostnad for deg. Dette påvirker ikke beregningene eller rekkefølgen i sammenligningene.
Ofte stilte spørsmål
Hvorfor bruker dere ikke SCOP-tallet fra merkelappen?
Fordi det er en laboratorieverdi. NOVAP, som er varmepumpebransjens egen forening, skriver rett ut at «SCOP er en teoretisk verdi». Norge ligger i EUs kalde klimasone, men merkingen viser tall for den gjennomsnittlige sonen. En pumpe merket A+ for gjennomsnittsklima kan være A eller B i norsk klima. Regner du med SCOP 4,8 i stedet for reelle 2,4, blåser du opp besparelsen fra 3 850 til 5 225 kWh — rundt en tredjedel for høyt.
Stemmer det at Enova sier man sparer 4 800 kWh?
Nei. Vi har sjekket Enovas egne sider om varmepumper, og de oppgir ingen kWh- eller COP-tall i det hele tatt. Tallet 4 800 kommer fra NOVAP og bygger på en enebolig med 25 000 kWh i årsforbruk. SSB måler at en enebolig faktisk bruker 19 676 kWh, og da blir besparelsen nærmere 3 800 kWh.
Hvor lang er nedbetalingstiden?
Det avhenger av strømprisen og hva pumpa koster montert. Sett inn ditt eget forbruk over, så viser kalkulatoren hva du sparer i kroner i året med dagens priser. Har du Norgespris, er strømmen billigere, og da tar det tilsvarende lengre tid å tjene inn pumpa.
Kilder
- NOVAP — besparelsesmodell og reell årsvarmefaktor 2,4 — hentet 1. jan. 2026
- NVE — energibruk i bygg (67 % oppvarming, 12 % varmtvann) — hentet 24. juni 2026
- SSB tabell 10573 — enebolig bruker 19 676 kWh strøm (2022) — hentet 12. juni 2026
Andre apparater
Vil du regne på hele strømregningen og ikke bare ett apparat? Bruk strømkalkulatoren, eller sjekk om Norgespris lønner seg for deg.